On rencontre souvent des doutes et des idées fausses concernant l'hygiène intime. Dois-je utiliser du savon sur ma vulve ? Comment éviter de perturber mon pH ? Les douches vaginales sont-elles bénéfiques ? Levons le voile sur ces questions.
Commençons par clarifier un point souvent source de confusion : lorsque nous parlons de « zone intime », nous faisons référence à nos organes génitaux externes, la vulve et le vagin, et nous devons en prendre soin de manières très différentes.
D'une part, notre vulve fait office de barrière protectrice contre le monde extérieur et abrite une flore microbienne unique, différente de celle présente sur le reste de notre corps. Prendre soin de soi implique de protéger cette peau sensible afin de préserver son pH et ainsi prévenir d'éventuelles infections.
En ce qui concerne notre vagin, « moins il y en a, mieux c'est », mais nous en reparlerons plus tard.
QU'EST-CE QUE LE PH VAGINAL ?
Le pH vaginal correspond au degré d'acidité ou d'alcalinité du vagin. Plus acide que celui du reste du corps, il protège contre les infections, assure une bonne lubrification et prévient les odeurs désagréables.
HABITUDES POUR GARDER VOTRE ZONE INTIME PROPRE ET SAINE
Tout d'abord, parlons de nos sous-vêtements, et plus précisément du coton. S'il y a bien une matière qui laisse respirer la peau et prévient l'accumulation d'humidité au niveau des parties intimes, c'est sans aucun doute le coton. Alors, même si la dentelle et les matières synthétiques sont jolies, pour un usage quotidien, nous recommandons les sous-vêtements 100 % coton.
Une autre astuce consiste à essayer de dormir sans sous-vêtements ou avec un pyjama ample et confortable, pas trop serré. Car, même si le coton est plus respirant que d'autres tissus, il retient tout de même une certaine humidité, ce qui peut favoriser la prolifération de levures ou de bactéries.
Comme vous pouvez le constater, l'humidité est notre pire ennemie. Elle crée un environnement propice à la prolifération des mycoses vaginales. Nous vous conseillons donc de ne pas passer trop de temps en maillot de bain mouillé et d'éviter les pantalons trop serrés au niveau des parties génitales.
DU SAVON ? LA GRANDE QUESTION
Le pH de la zone génitale est acide, contrairement au reste du corps qui a un pH neutre. C'est la principale raison pour laquelle, en général, il est déconseillé d'utiliser du savon pour se laver les parties intimes, et surtout pas le même savon que celui utilisé pour le reste du corps.
Même les savons spécialisés n'auront jamais exactement le même pH que celui des parties génitales. C'est pourquoi nous vous conseillons de laver soigneusement cette zone intime à l'eau tiède uniquement.
Vous connaissez sans doute aussi les lingettes intimes qui combattent les odeurs et sont censées vous garder « fraîche » et plus propre. Cependant, tout comme les savons, leur pH est différent de celui de votre vulve. Elles peuvent également provoquer une humidité excessive dans cette zone, sans parler de leur impact environnemental négatif.
Les douches vaginales sont inutiles
Nous tenons à rappeler que le vagin et la vulve sont deux choses différentes. S'il est important de nettoyer sa vulve quotidiennement, les douches vaginales peuvent être dangereuses, car le vagin n'a pas besoin d'être nettoyé (sauf sous surveillance médicale). Par conséquent, pour maintenir son équilibre de pH, la meilleure chose à faire est… de ne rien faire ! Et évitez d'introduire des produits chimiques ou des substances susceptibles de perturber votre microbiote vaginal.
Et après tous ces explications, qui, nous l'espérons, vous ont aidé à identifier ce que vous faites bien et mal dans vos habitudes d'hygiène, chez Atlantia, nous voulons vous présenter notre nouveau produit pour les soins vaginaux : REGILUB.
Il s'agit d'une crème-gel sans parfum conçue pour soulager la sécheresse vaginale, composée d'aloe vera issu de l'agriculture biologique et d'huile de rose musquée 100 % pure, dotée d'une forte capacité régénératrice.
Ce produit peut être utilisé aussi bien en usage interne qu'externe. Sa principale fonction est d'hydrater et de prendre soin de la muqueuse vaginale en créant un film protecteur et en améliorant son élasticité. Son pH est naturellement compatible avec celui de la zone intime.
Nous recommandons de l'appliquer du bout des doigts sur la vulve et la zone vaginale pour une hydratation continue.
Nous avons tellement envie que vous l'essayiez et que vous découvriez ses bienfaits, car il a été créé avec beaucoup d'amour et d'attention pour prendre soin de notre zone intime de la meilleure façon possible.
